如果擁有《萬能金鑰》，你想去哪裡？吸引力法則課程 (上)
書名：萬能金鑰：矽谷祕傳禁書，有錢人絕不外傳、激勵比爾．蓋茲逐夢致富的天啟之書，「吸引力法則之父」教你24週心想事成！ 此書為美國知名企業家「吸引力法則之父」查爾斯．哈尼爾於 1912 年推出的 24 週課程，在 1916 年集結成冊出版，銷售了 20 多萬冊後，於 1933 年被教會列為禁書，長達 70 年。 思想為因，境遇為果。 由外而內：去過濾掉負面的、不想要的事物，保護心智不受干擾。 由內而外：去視覺化渴望的理想和目標，同時征服自己的不足感和恐懼感。 持之以恆地專注在熱切渴望的目標上，去成為渴望的對象本身，再透過行動去實踐，練習、失敗，在這價值實現的過程讓自己越來越好。 在靜默獨處時，透過洞察力去專心思考關注的問題，讓直覺獲取需要的資訊。 Note: 筆記內容頗多，分為上下兩篇。這篇為上篇。 「一個時代中，最偉大的事件就是發現最出色的想法。 思想的本質就是找出行動的方法。」 － 19 世紀美國作家 Christian Nestell Bovee ＃Week 1「思維」就是我們的萬能金鑰 因果法則即宇宙運行法則，因是「思想」，果是顯化在外的「境遇」。 每個思維都是起因，每個境遇都是後果。 很多人想要透過改變外在的結果，來實現想要的結果，是沒辦法的，必須從源頭，即「思想」改變起。 起心動念，我們的思考方式，決定了所有外在的有形事物。 「思考(thought)」是當靜態心智轉換成動態心智時所產生的振動力量，透過這過程，便會將思維具象化，轉成有形世界的事實。 因此，一切權力、成就與財富，都取決於我們的思考方式。 我們透過「顯意識」和外在世界連結，透過「潛意識」和內在世界連結，而潛意識的主要器官是太陽神經叢(Solar Plexus)。 每個人都是無所不能、無所不知、無所不在的宇宙意識，形諸於外的展現，藉由思考，來彰顯於有形世界。 每個人都擁有無限能量，我們也早已擁有一切，取決於我們對內在世界認知有多少，就會顯化多少在外在世界。 「擁有」的先決條件是什麼？一切的所有權都立足於認知到「該事物存在」的基礎上。 本週心靈力量啟動練習：讓身體維持在靜止的狀態 15-30 分鐘，持續至少 3-4 天或一週，直到可以完全掌控自己的身體狀態。 Week 2 認識永恆的偉大力量：潛意識 一切生命的運作均源自潛意識的神秘力量，是各種重要精神現象完美演出的劇場。 **顯意識必須保護潛意識，避免讓外部負面資訊進入心智。**人之所以會感到恐懼、匱乏、焦慮或疾病等，都是因為潛意識被錯誤的暗示，進而影響我們的人生。 正面引導思維，與無限頻率一致，強大力量就能為你所用。如果一個人能夠學會信任潛意識，就可以任意支配無窮資源。 潛意識會建立思維習慣，因此想要改變，就要重複灌輸自己強大、正面的信念，解決錯誤的限制。 單純地「想」和**「有意識、系統化並正面積極地引導思維」**完全不同，後者才能運用強大的力量來創造。 潛意識如何改變環境？由於潛意識是宇宙心智的一部分，與整體有共通連結之處，而整體宇宙心智具有創造力，則我們的心智透過思想也可以創造。 本週心靈力量啟動練習：延續上週，進入掌控身體的靜止狀態，接著「清空所有思緒」，練習掌控自己的思想。過程中將發現，有多少念頭會動不動就闖進我們的精神世界。 Week 3 解密心靈蘊含的能量 聚精會神地想著你想達成的目標。 太陽神經叢，是人體的太陽，所有生命力和智慧的聚合處，可以完成一切想要的任務。 是散發能量的中樞，會將能量散發出來，成為環繞在身體周邊的氣場。 是「部分」和「整體」的交匯點，把「有限」轉成「無限」、把「宇宙」力量轉成「個人」，把「無形」轉成「有形」的地方。 只要一個人的力量夠強大，他所散發出強大的正面能量，就能帶來療癒和安慰，讓周邊的人感覺美好愉悅。 思維，決定所幅射出來的品質和特性，決定了人生的際遇。 如何讓太陽神經叢的光芒照拂各方？開放的思維、愉悅的念頭、蘊含勇氣/力量/信心和希望的想法。 恐懼是最大的敵人。 Reference: 概念像是薩古魯這篇「如何心想事成？」裡面提到的，我們擁有心想事成的能力，需要讓身體、頭腦、情感、生命能量都專注在同一方向，去感受到下面的狀態： 身體：健康 愉悅 頭腦：平和 喜悅 情感：愛 慈悲 能量：極樂 狂喜 我們對生命的態度決定我們的境遇。渴望越多，收穫越大。無所欲求，就一無所得。 只要專注在自己的目標，施展勇氣與自信，不理會負評與批判，就可以跨越恐懼與懷疑，成就自己、獲得成功。 只需要直白地陳述自己渴望的目標，為想達到的成果設定相應的起因，宇宙就會自動創造出相符合的成果。 本週心靈力量啟動練習：去放鬆身體的每一塊肌肉和神經，移除緊張的感覺，直到自己感受到平靜、平和，能和平的與世界相處。 Week 4 暸解「自我」的本質 想法會展示我們是什麼樣的人，思想 = 能量 = 力量。 生命就是一種展現，我們的本分就是去展現出和諧與正面的自我，消滅恐懼與其他悲傷、痛苦等負面的思緒。 「我」不只是生理，也不只是心智，而是掌控身、心、靈整體的東西，去指揮應該做什麼，該如何做。 個性，只是過去思考的產物，不是真實的「我」。現下的思考，是「我」所擁有最偉大的力量。 正確的思考，必須是基於全體共同的利益之上，而非自私自利的想法，因為我們與宇宙是一體的，同一整體的利益不能相互牴觸。 「我可以成為我想成為的人」：清楚明白「我」的本質，擁有建設性的正面目標與意圖，且與宇宙法則和諧一致，就可以擁有巨大優勢。 一旦下定決心，就要認真看待做到底，不要讓任何人事物來干預。 無論任何情況，絕對不要容許其他人隨意地否決你的「我」，才能掌握自我。 「我」是「無限之我」的一部分，因此當「我」可以掌控「內在世界」，即可以讓「無限之我」的宇宙能量去創造。 我們「擁有」，才能「給予」，而給的越多，就會擁有越多，成為宇宙傳遞活力與能量的管道。**若想要擁有，則需要先付出，對他人有所貢獻。 「寧靜以致遠」：讓我們感官知覺平靜，尋求內心的志向，聚焦內在的精神活動，與偉大力量合而為一。 任何型態的過度勞動或是縱情玩樂，都會使精神倦怠，無法進行更重要的工作。 試著在腦中一一描繪事件、場景和條件，精神活動就會去創造，去連結，使事物形象化。而越是崇高、宏偉的理念，就越是重要。 因此，若想展現力量和實現有創造性的目標，就必須召喚心中與那個想法相呼應的激情，才能自我形塑。該怎麼實現？透過練習。練習思考，反覆推敲，直到成為自然反應，對思考的內容轉成積極正面，沒有任何懷疑。 本週心靈力量啟動練習：前三週分別是安定身體、安定情緒、放鬆所有緊張的肌肉，本週則是「卸下所有的負面情緒」，練習掌控自我。 Week 5 開啟創造性思維 我們可以自己決定要保留哪些想要的人格特質，並且移除不想要的人格特質。 當我們接收到某個想法，而我們的顯意識也接受，就會內化到我們身上，成為「道成肉身」。 今日的我們是昨日思考的結果，明日的我們是今日思考的產物。吸引力法則帶給我們的，就是我們自己有意或無意下思考後的結晶。 打造優質的心靈花園 我們外在所經歷和擁有的全部事物，都取決於我們心靈花園的建材是否優質。 心靈建材，是我們日積月累儲存在潛意識的種種心靈印記。 我們要使用樂觀、正面的思想，來打造心靈花園，用這些最好的建材，來編織建造自己最渴望的藍圖。 心靈花園要時常清掃，確保整潔，才能取得進步。 我們主張心靈花園的所有權，好好清掃，便可以善用這些資產，來實現所有渴望的理想和願景。 三大擁有心靈財富的先決條件：你必須真誠地渴望它、你必須主張自已的所有權、你必須實際地擁有它。 **「所有生命和力量都源於內在世界」**外在人事物可以給我們機會，但如何回應和有所洞察，都取決於我們的內在。 我們要借用源於宇宙心智的永恆力量，而我們就是這萬能力量分化之後的管道，因此我們必須要去付出，去使用它，才能暢通這管道，才能獲得豐盛。 付出越多，收穫越多，在商業上也是如此。必須先提供給客戶很棒的服務，才會有客戶上門。 Reference: 想到 Neil deGrasse Tyson 的這個訪談影片，主持人最後說: “You are inspirational.你真是啟發人心。"，Neil 回答：“The Universe is inspirational. I’m just channeling. 是宇宙啟發人心，我只是它的管道。 我們必須先認知到：精神就是一切的源頭。所有的財富都是心智力量累積的結果。 本週心靈力量啟動練習：去想像一個會讓你感到喜悅的宜人之處，練習描繪一幅完美的畫面，在心中清楚地看見所有你想要的美好事物都在其中。聚精會神，努力不懈地練習去看見，就能實現理想願景。 Week 6 集中精神，專注目標 進化的過程，就是以今天的基礎，不斷地打造明天。 「你的信念有多強大，力量就有多強大！」我們的信念應該具有創造性和建設性，並且強大到足以產生豐沛的能量，來實現我們的目標。 成功須伴隨著最高的道德理念：「為最多人謀求最大的福利。」 我們所能體悟的美感，例如音樂、文學、花藝等，都是我們大腦中已經形塑出得以對應的輪廓，才能顯現成形。 每個人，都是神聖的殿堂。 心智的影響力，可以發揮在身體的任何部位。 關注內在世界，善用全能的力量，就能引領自己的生命和這世上最美好的人事物與願景共鳴。 專注的力量是放大鏡，因此要專注意志集中在渴求的明確目標上。 精神先行，就會帶來無邊際的轉變與進步。 本週心靈力量啟動練習：練習專注的能力，拿一張人像照片，專注看十分鐘，留意所有的細節，接著，這著照片，閉上雙眼，試著在腦中回想所有的細節，持續練習直到成功為止。 Week 7 描繪心靈藍圖 萬事萬物都源自於思想，隨後才形成實體。 不設限地去描繪心中宏偉壯碩的願景，去建構出人生的樣本。先在心中擁有，才能在別的地方體現。 在心中牢牢想著「夢寐以求的自己」，一步一步去實現，持之以恆向它靠近。 步驟： 第一步：理想化 (Idealization)，也是最重要的步驟，必須先在腦中建構自己渴望的目標，如同播種前要先知道自己想收穫什麼，預先去看見最終的成果。 第二步：視覺化 (Visualization)，在心中看見所有的細節，越清楚越好，思考執行的細節，修正缺陷，產生行動。想法 —> 行動 —> 方法 —> 資源 —> 境遇。 第三步：實體化 (Materialization)，思想如同模具，最終的建物就會誕生於這副模具當中。 要持續在腦中描繪這幅圖像，才能提升清晰度與準確度，進而顯化在生活當中。 一旦繪製好藍圖，心中百萬名無聲精神建築工將會進行打造，吸引所需的物質，創造渴望的外在境遇，也可以重塑我們的身體。 熱切的渴望 (感覺) —> 確信的期待 (想法) —> 堅定的要求 (意志力) 專注在想要的目標，而不是不想要的事物，全新想著富足的境況，在心中描繪最理想的計畫與方法，啟動富足法則。 心靈力量啟動練習：在腦中視覺化一位朋友，清楚地想起上一次和他碰面的狀況，包含他的樣子，表情，聚會的房間，傢俱等，以及對話。然後挑一個共同興趣的話題展開交談，觀察對方的臉部表情怎麼變化，然後告訴他一則冒險故事，看見他雙眼發光，閃爍開心的光芒。 Week 8 思考主宰你的行動 生命的目標之一就是「成長」。 每一刻，都讓建設性的思想取代破壞性的思想。永遠選擇坐在正面的列車上。 要小心那些對我們未來沒有助益的事物，他們可能會闖入我們的心靈世界，要小心保護我們的內在，拒之於門外。 想像力是強大的工具，會讓我們開闢「先例」，轉成「經驗」。 好比企業領袖，會用想像力去思考通盤的計畫，才會逐步成真。 具建設性的想像力是精神勞動，需要通過練習來培養。 我們所有外在的境遇與經歷，都反映了我們的習慣、性格和心態。一天裡面，需要盡可能的沈浸在正面積極的想法中。 學習知識會獲得力量，同時把靈性融入生活，就可以過上風順的生活。 本週心靈力量啟動練習：在心中具象化一艘戰艦出現在海面上，看見在水面下龐大的船體，看見船上的船員等待執行命令，再想像這艘戰艦是如何出現在此？去看見鑄造廠，裡面有上萬名員工在參與生產過程，去想像他們為什麼計畫打造一艘戰艦？命令來自何處？去抽絲剝繭所有背後的原因，去分析到最後的層次。透過這樣的練習，來培養看穿事物表面的能力。 Week 9 改變自己的工具：肯定語 時時複誦：「我是完整、完美、強健、有力、熱情、和諧又快樂的人。」 所有人共同渴望的三件事：「愛」、「健康」、「財富」。 內在的「我」所含有的精神屬性，會和宇宙心智連結，因此這個部分即為整體，我們需要做的就是去接上這個機制，就會讓外在現實和所想的漸趨一致。 想要健康，就去看見完美的體況，肯定地說：「我是完整、完美、強健、有力、熱情、和諧又快樂的人！」 渴求愛，唯一的方式就是去付出愛。給得越多，得到越多。先讓愛充滿心中，讓自己成為一顆愛的磁石。 「視覺化想像」就是讓其運作的機制。一般的「看」只是生理行為，即外在世界，「視覺化想像」是想像力的產物，是內在世界。 在心中常存渴望的目標，就像已經實現那般，肯定地說出想要的境遇，抱持堅定的信念。 自我肯定語，作為每天醒來的第一句話，以及每晚睡前的最後一句話。同時分享給你覺得需要的人，讓大家都能受益。 性格是長期努力的結果，是可以去改變和培養的。 每個人都是自身思想的總和。周圍的世界就是我們心靈狀態的映射。 生活中會面臨到各種負面想法侵入心中的情境，如何才能只保存有益的正面思維？用正面的肯定語來抵擋或是取代那些負面的念頭。一旦有負面想法時，就大聲說出肯定語。 持續練習，直到它融入生活的各種支微末節中，滲入潛意識之中，便可隨心所欲地使用。 本週心靈力量啟動練習：視覺化想像一株植物，從種子開始，到萌芽，成長，開枝散葉，花朵盛開，花香四溢。以及其內成千上萬不斷分裂的生命細胞。只要做好這樣的練習，無論是一朵花，一個理想的體態，一套複雜的商業提案，或是任何生活中的問題，都可以透過同樣的模式來想像和思考事物的本質。（即去想像發展的過程與樣貌，以及支援這發展背後層層關聯的原因） Week 10 「種瓜得瓜」的因果法則 富裕充足，是宇宙的自然法則，在大自然中隨處可見豐盛豐饒。 如同無機物和有機物的連結，有生命的種子在無生命的土壤中孕育成長。而「思想」就是連接著「無限」與「有限」，「宇宙」與「個人」之間的連結。唯有讓這思想，在宇宙心智的沃土中不斷伸展蔓延，深入其中，才會迸發出所有的生命力，開始生根發芽。 思想是活躍的動態能量，可以和目標連結，並且引領生命能量，從無形狀態轉化為有形物質的力量。 這是創造性的力量，而「創造」不是「演化」，創造可以無中生有，從無到有，而演化只是基於現有的事物發展。 我們不必認為我們需要具備更多的條件，現實才能顯化，我們唯一要做的，就只是**去創造自己渴望的完美理想，**宇宙自然會去找出實現的方法。 保持思想和無限心智同一頻率。只要我們的思想和創造性原則保持和諧一致，就必定會成就我們想要的事物。 建設性的思想，必定也具備創造性，而其中還需要擁有「和諧」這個要素。 缺乏力量，就會軟弱，產生匱乏和限制的境遇。唯一的解方就是培養力量，而方法就是勤加練習，善用你的知識。 自發自覺認識吸引力法則＋設定明確、具體、富有創造性的目標意識＋堅定意志力勇敢計畫大膽執行 = 實現理想。 本週心靈力量啟動練習：想像在牆上有一條約 15 公分的黑色橫線，在兩端畫出垂直線，再畫一條線連接兩端，形成一個正方形。清楚看見這個正方形，並在其中畫出一個圓，在圓中畫一個點，用意念把它移到眼前約 25 公分處，即可得到一個在正方形上的圓錐體，再讓原本是墨黑色的圓錐體，換成白色，紅色，黃色等不同顏色。 Week 11 釋放你的想像力 因果關係鏈：因產生果，果會再成為因，再產生果。當我們在使用吸引力法則的時候，就是這一連串因果關係鏈的開始。 思想會帶來相同性質的友誼和情份，進而影響日後的境遇和環境。 相信，會帶來無窮力量。 當我們深信自身渴望「已經」實現，宇宙就會讓他真正發生。在宇宙心智的沃土中種下種子，就會發芽長大，長出思想的果實。 透過靈性活動，更深入領會力量，再將之化為實體。 有史以來最偉大的發現，就是思想的力量，是富有智慧的創造力。 「理性」，讓我們得以深入瞭解事物本質的知識和原理，經過理性的領悟和闡明，我們會得到「智慧」，而智慧又將引導人類走向「謙卑」，因為謙卑，我們得以集智慧之大成。 本週心靈力量啟動練習：好好體悟聖經裡的這句智慧語錄：「凡你們禱告祈求的，無論是什麼，只要信是得著的，就必得著。」唯一的限制是我們自身是否有能力掌握思想、把握機會、應對一切情況。「信，是對所盼望的事有把握，對看不見的事有確據。」 「一旦你的思想、情感和能量協調好，你的身體也會協調。一旦這四方面被協調到同一方向，你創造和顯化你所想的事物的能力將會是驚人的。」 — Sadhguru（薩古魯） ...
